La presión arterial alta y la vida sexual: cómo superar los desafíos

Si tienes presión arterial alta, es poco probable que tener relaciones sexuales cause problemas de salud inmediatos, como un ataque cardíaco. Sin embargo, la presión arterial alta puede afectar tu satisfacción con las relaciones sexuales.

Se ha demostrado que en los hombres, hay una vinculación entre antecedentes de presión arterial alta y problemas sexuales. En el caso de las mujeres que tienen una menor satisfacción sexual, aún no se ha demostrado que la presión arterial alta sea la culpable.

Desafíos para los hombres

La presión arterial alta, con frecuencia, no manifiesta síntomas. Pero, con el tiempo, la presión arterial alta daña el recubrimiento de los vasos sanguíneos. También hace que las arterias se endurezcan y estrechen, afección que se conoce como ateroesclerosis. La afección limita el flujo de sangre. Esto significa que llega menos sangre al pene.

En algunos hombres, ese menor flujo de sangre hace más difícil lograr una erección y mantenerla. Este problema es bastante frecuente y se llama disfunción eréctil.

Tener disfunción eréctil, aunque sea una vez, puede causar ansiedad. El miedo de que esto pueda pasar de nuevo puede llevar a los hombres a que eviten las relaciones sexuales.

La presión arterial alta también puede afectar la eyaculación. Algunos medicamentos para la presión arterial pueden disminuir el deseo sexual.

Los hombres deben consultar todas las dudas con su médico.

Desafíos para las mujeres

No se comprende bien cómo la presión arterial alta afecta a las mujeres a nivel sexual. Sin embargo, es posible que la presión arterial alta afecte la vida sexual de las mujeres.

La presión arterial alta puede reducir el flujo sanguíneo a la vagina. También puede disminuir los niveles de óxido nítrico, lo cual ayuda a relajar los músculos lisos. En algunas mujeres, esto puede causar lo siguiente:

• Disminución del deseo sexual o de la excitación.
• Dificultad para tener un orgasmo.
• Sequedad vaginal.

Usar lubricación y aprender formas de mejorar la excitación sexual puede ayudar.

Al igual que los hombres, las mujeres pueden tener ansiedad y dificultades en las relaciones debido a problemas sexuales. Las mujeres deben hablar con sus médicos si tienen algún problema o inquietud.

Efectos secundarios sexuales de los medicamentos para la presión arterial alta

Algunos medicamentos para la presión arterial alta pueden afectar el deseo sexual o la calidad de la relación sexual.

• Diuréticos. Los diuréticos pueden disminuir el flujo de sangre al pene, lo que puede dificultar tener una erección. También pueden eliminar el zinc del cuerpo. El zinc es necesario para producir la testosterona, que es una hormona sexual.
• Betabloqueadores. Estos medicamentos, especialmente los betabloqueadores más antiguos como propranolol (Inderal LA, Innopran XL), se asocian a menudo con problemas sexuales.

Tomar los medicamentos exactamente como se recetan puede ayudar a reducir el riesgo de tener efectos secundarios, como problemas sexuales. Si eso no funciona, habla con el proveedor de atención médica sobre otros medicamentos que puedan tener menos efectos secundarios.

Medicamentos con menor probabilidad de causar efectos secundarios sexuales

Si tu medicamento para la presión arterial te está causando efectos secundarios sexuales, habla con el proveedor de atención médica acerca de tus opciones. Algunos medicamentos para la presión arterial alta tienen menor probabilidad de causar problemas sexuales. Por ejemplo, cambiar a un tipo de betabloqueantes desarrollado más recientemente mejora los síntomas en algunas personas. Existen varios tipos de medicamentos para la presión arterial que se ha demostrado que no causan problemas sexuales. Pregúntale al proveedor de atención médica qué es lo mejor para ti.

Si el proveedor lo aprueba, podrías dejar de tomar los medicamentos para la presión arterial por un corto período para ver si mejoran los síntomas sexuales. Durante este tiempo, es posible que tengas que tomarte la presión arterial con frecuencia en casa para asegurarte de que esté en un rango seguro.

Asegúrate de informarle al proveedor de atención médica cuáles son los medicamentos que tomas, incluso los suplementos herbarios y los medicamentos que obtienes sin receta médica. A veces, estos también pueden llevar a problemas sexuales.

Medicamentos para la disfunción eréctil y la presión arterial alta

Si estás pensando en usar medicamentos para ayudar con las erecciones, es una buena idea consultar primero con el proveedor de atención médica. Estos medicamentos incluyen sildenafilo (Revatio, Viagra), vardenafilo, avanafilo (Stendra) y tadalafilo (Adcirca, Cialis y otros). La formulación en pastilla de estos medicamentos se considera generalmente segura para los hombres con presión arterial alta que no tienen otros problemas de salud.

Estos medicamentos están contraindicados para hombres con enfermedades cardíacas graves. Tampoco son aptos para hombres con presión arterial alta que tienen dificultades para orinar u otros problemas de las vías urinarias. Nunca tomes estos medicamentos con nitratos, los cuales se usan para tratar el dolor en el pecho. Hacerlo puede causar una disminución peligrosa de la presión arterial.

Sé sincero con el proveedor de atención médica

Vivir con presión arterial alta no siempre significa renunciar a una buena vida sexual. Hablar abierta y sinceramente con el proveedor de atención médica te ayuda a controlar mejor tu tratamiento y a superar los problemas sexuales que pueden causar la presión arterial alta. Prepárate para responder las preguntas que el proveedor de atención médica te pueda hacer, por ejemplo:

• ¿Qué medicamentos tomas?
• ¿Cambió recientemente la relación con tu pareja sexual?
• ¿Estás triste o deprimido?
• ¿Has estado bajo mucho estrés últimamente?

Promueve el estado de salud general

Tener un estilo de vida saludable puede bajar la presión arterial. Mantener el corazón sano puede con el tiempo prevenir la disfunción eréctil y otros problemas relacionados con las relaciones sexuales. Intenta estas opciones de estilo de vida saludable:

• No fumes ni consumas tabaco.
• Come alimentos saludables.
• Limita la cantidad de alcohol que consumes.
• Reduce la cantidad de sal en tu dieta.
• Haz ejercicio de forma regular.
• Pierde el exceso de peso.

Un cuerpo sano y en forma puede aumentar tu confianza y ayudarte a sentir más atractivo, lo que puede mejorar tu vida sexual.

Prepara el entorno para una relación sexual satisfactoria

Cómo te sientes con respecto a tu pareja y cuándo tienen relaciones sexuales puede afectar tu respuesta sexual. Para que la relación sexual sea más satisfactoria, hay que tenerla cuando tú y tu pareja estén relajados. Intenten varias maneras de estar cerca físicamente, como darse masajes o un baño cálido.

Díganse el uno al otro lo que disfrutan sexualmente. Hablar abiertamente puede ser la mejor manera de disfrutar más de la relación sexual. Además, los estudios han mostrado que una vida sexual saludable y placentera es buena para el corazón.