Ambien: ¿debería preocuparme por la dependencia?

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Es poco probable que te vuelvas dependiente del zolpidem (Ambien). Los medicamentos para dormir como Ambien y similares pueden ser efectivos, ya que son mucho menos propensos a crear hábito que otros medicamentos que a veces se recetan para problemas del sueño, como por ejemplo las benzodiazepinas, como el alprazolam (Xanax), el lorazepam (Ativan) o el temazepam (Restoril).

Sin embargo, puede haber efectos secundarios relacionados. Por ejemplo, algunas personas que toman zolpidem o medicamentos similares, como la eszopiclona (Lunesta), hacen cosas mientras duermen que no recuerdan, como conducir o preparar y comer alimentos. Como no estás despierto, estos comportamientos son peligrosos.

Además, la Administración de Alimentos y Medicamentos recomienda que evites conducir o realizar actividades que requieran que tu mente esté completamente alerta al día siguiente, ya que es posible que aún tengas algún impedimento debido a los medicamentos para dormir, especialmente si tomas medicamentos de liberación prolongada. En casos poco frecuentes, estos medicamentos para dormir pueden desencadenar una reacción alérgica potencialmente mortal (anafilaxia).

Los medicamentos para dormir pueden ser útiles a corto plazo, pero confiar en ellos generalmente no es la mejor solución a largo plazo para el insomnio. Por ejemplo, los medicamentos pueden ocultar un problema no diagnosticado que necesita tratamiento.

El mejor enfoque es abordar en primer lugar todo lo que está causando tus problemas de sueño. Otras terapias incluyen aprender nuevos hábitos de sueño (como mantener siempre la misma hora de acostarse y levantarse), obtener asesoramiento para la ansiedad u otros problemas psicológicos y utilizar técnicas de reducción del estrés.