Pizza en pan árabe
Nutrition Facts
Serving Size 1 pizza
Calories 324
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | 1 g | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | 3 g | |
| Grasa total | 17 g | |
| Sodio | 820 mg | |
| Colesterol | 21 mg | |
| Fibra dietética | 4 g | |
| Proteína | 17 g | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
Consejo para ahorrar tiempo: Duplica la cantidad y coloca las pizzas preparadas sin cocinar en el congelador para más tarde.
Ingredients
(2 porciones)- 2 panes árabes integrales de 6 pulgadas (15 cm)
- 1/2 taza de salsa marinera
- 1/2 taza de cebolla roja cortada en cubos
- 1/4 de taza de champiñones en rodajas
- 1/4 de taza de piña en cubos
- 1/4 de taza de pimiento cortado en cubos
- 6 cucharadas de queso mozzarella semidescremado
- 1/4 de taza de queso feta de bajo contenido graso
- 2 cucharaditas de trocitos de tocino de pavo
Directions
Calienta el horno a 375 °F (190 °C). Rocía ligeramente una bandeja de horno con aceite en aerosol. Coloca los panes árabes en la bandeja de horno. Unta la salsa marinera sobre los panes árabes. Cubre las pizzas con cantidades iguales de cebolla, champiñones, piña y pimientos; espolvorea los quesos y los trocitos de tocino. Hornea durante 15 a 20 minutos o hasta que se dore el queso.