Salsa de espinaca con champiñones
Nutrition Facts
Serving Size 1/2 taza
Calories 56
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | Cantidad mínima | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | Cantidad mínima | |
| Grasa total | Cantidad mínima | |
| Sodio | 268 mg | |
| Colesterol | 3 mg | |
| Fibra dietética | 1 g | |
| Proteína | 3 g | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
Esta salsa con bajo contenido de grasa te ayudará a comer todos los vegetales que necesitas.
Ingredients
(10 porciones)- 1 paquete de 10 onzas (280 g) de espinaca congelada picada, descongelada y escurrida a seco
- 1 1/2 taza de crema agria sin grasa
- 1 taza de mayonesa sin grasa
- 1 taza de champiñones frescos picados
- 3 cebolletas (cebollas verdes), picadas
Directions
En un bol mediano, combina todos los ingredientes. Mezcla bien, cubre y lleva al refrigerador. Sirve frío con una variedad de vegetales crudos.
Last Updated: December 25th, 2018