Variedad de frutas de estación
Nutrition Facts
Serving Size 1 taza de fruta en rodajas, 2 cucharadas de puré de frutas
Calories 141
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | Cantidad mínima | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | Cantidad mínima | |
| Grasa total | 0.5 | |
| Sodio | 3 mg | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Fibra dietética | 5 g | |
| Proteína | 1 g | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
Elaborado para simular una paleta de un pintor, este postre es un giro divertido comparado con el plato de frutas tradicional.
Ingredients
(4 porciones)- 1/4 de cucharadita de canela molida
- 1/4 de cucharadita de azúcar
- 2 tazas de fresas congeladas, no endulzadas (descongeladas)
- 1/2 taza de azúcar en polvo
- 1 fruta estrella, en rodajas
- 1 durazno, descarozado y cortado en rodajas
- 1 pera, sin corazón y cortada en rodajas
- 1 ciruela, descarozada y cortada en rodajas
- 1 kiwi, pelado y cortado en rodajas
- Hojas de menta fresca para decorar
Directions
En un tazón pequeño, mezcla la canela y el azúcar. Reserva.
En un procesador de alimentos o una licuadora, mezcla las fresas (frutillas) y el azúcar en polvo. Procesa hasta obtener una consistencia suave. Vierte en platos de postre frío que tengan un borde. Coloca la fruta cortada en rodajas en la parte de arriba. Espolvoréalas con la mezcla de azúcar y canela. Decora con guarnición de menta fresca y sirve de inmediato.