Burrito de pavo
Nutrition Facts
Serving Size 1/2 burrito
Calories 226
| Amount Per Serving | ||
| Grasa monoinsaturada | 3 g | |
|---|---|---|
| Grasa saturada | 2 g | |
| Grasa total | 6 g | |
| Sodio | 253 mg | |
| Colesterol | 59 mg | |
| Fibra dietética | 4 g | |
| Proteína | 28 g | |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
Toma un descanso de los sándwiches con restos de pavo. Prueba el burrito de tortilla con pavo, aguacate y salsa.
Ingredients
(4 porciones)- 12 onzas (340 g) de rebanadas de pavo deli (con bajo contenido de sodio)
- 1/4 de taza de aguacate
- 1/4 de taza de salsa
- 2 tortillas integrales de 12 pulgadas de diámetro (30 cm)
- 1 taza de repollo verde rallado
- 1/2 taza de zanahorias en rodajas finas
- 1/2 taza de tomates en rodajas
Directions
Pisa el aguacate con la salsa, mezcla bien y reserva.
Esparce la salsa de aguacate de manera uniforme sobre las dos tortillas. Distribuye uniformemente el repollo, las zanahorias, las rodajas de tomate y el pavo entre las dos tortillas. Junta los ingredientes en el centro, cubriendo la longitud total de la tortilla.
Dobla el lado más cercano de la tortilla hacia ti. Luego pliega los lados y enróllalos, dejando el doblez sobre la parte inferior. Corta cada tortilla por la mitad. Sirve.