Cuidado personal

Bebe más líquido, come más alimentos ricos en fibra y haz ejercicio habitualmente. Los laxantes de venta libre también pueden ser de ayuda.

Cuándo debes buscar atención inmediata

Consulta a un médico de inmediato ante lo siguiente:

• Dolor abdominal intenso y persistente, y distensión
• Estreñimiento

Cuándo debes pedir una cita con un médico

Pide una cita con un médico si ocurre lo siguiente:

• Menos de tres deposiciones en una semana
• Tensión continua para ir de cuerpo
• Sangrado del recto