ضعف الانتصاب ومرض السكري: تملَّك زمام الأمر اليوم

تعرف مشاكل الانتصاب بضعف الانتصاب أو عدم الحفاظ على الانتصاب وهي حالة شائعة الحدوث لدى مرضى السكري، وخاصةً مرضى داء السكري من النمط الثاني. فقد يؤدى عدم التحكم في سكر الدم المرتفع على المدى الطويل إلى تلف الأعصاب والأوعية الدموية، وهذا بدوره قد يتسبب في مشاكل ضعف الانتصاب أو الحفاظ على الانتصاب بدرجة كافية لإقامة علاقة جنسية.

وقد يحدث ضعف الانتصاب نتيجة للإصابة بضغط الدم المرتفع وأمراض القلب. وهي حالات شائعة الحدوث لدى مرض السكري. على الرغم من أن العمر له علاقة بحدوث ضعف الانتصاب إلا أنه غالبًا ما يحدث في وقت مبكر لدى الرجال المصابين بداء السكري. قد يشعر الرجال بمشكلة ضعف الانتصاب قبل تشخيص إصابتهم بداء السكري أو أمراض القلب.

قد يشكل التعايش مع ضعف الانتصاب تحديًا كبيرًا، وقد يسبب لك أنت وشريكتك شعورًا بالإحباط وخيبة الأمل. ولكن يمكنك التكيف مع ضعف الانتصاب باتباع الخطوات التالية وإعادة حياتك الجنسية إلى طبيعتها.

التحدث إلى أحد الخبراء

لا يرغب الكثير من الرجال في التحدث عن ضَعْف الانتصاب حتى مع أطبائهم، ولكن لا داعي للحرج. اطلب المساعدة. فمحادثة صغيرة واحدة يمكن أن تُحدِث فرقًا كبيرًا. إليك ما عليك فعله:

• أخبِر الطبيب بحقيقة الوضع. سيتفقد الطبيب الصورة الكاملة لحالتك الصحية. وقد تتعرف عن كَثَب على المشكلات أو مستويات هرمون التستوستيرون أو الأدوية التي تسبب لك ضعف الانتصاب. وسيزودك بمعلومات وأفكار عن العلاج. تعرَّف على الخيارات المتاحة لك.
• استفسر عن كيفية التحكم في داء السكري بشكل أفضل. قد يساعد تحسين مستويات السكر في الدم على حماية الأعصاب والأوعية الدموية من التلف الذي من شأنه أن يتسبب في ضعف الانتصاب. كما ستشعر بتحسن عام وتُحسِّن جودة حياتك. استفسِر من الطبيب عما إذا كنتَ تتخذ الخطوات الصحيحة للتحكم في داء السكري.
• اسأل عن المشاكل الصحية الأخرى. تشيع إصابة الرجال المصابين بداء السكري بأمراض مزمنة أخرى يمكن أن تُسبّب لهم ضعف الانتصاب أو تؤدي إلى تفاقمه. فعليك التعاون مع الطبيب لتكون على اطلاع بأي مشكلات صحية أخرى.
• مراجعة الأدوية التي تتناولها. استشر الطبيب بشأن الأدوية التي تتناولها. التي قد تكون السبب وراء مشكلات ضعف الانتصاب. فمن المعروف أن بعض الأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب أو ارتفاع ضغط الدم قد تكون السبب وراء ضعف الانتصاب. وحينئذ قد يساعد تغيير الأدوية التي تتناولها في التغلب على هذه المشكلة.
• اطلب الاستشارة. قد يُؤدي القلق والتوتر إلى تفاقم مشكلة ضعف الانتصابالذي يمكن أن يؤثر بدوره على علاقتك بشريكة حياتك. لذا قد يساعدك اختصاصي علم نفس أو استشاري أو أي أخصائي آخر في مجال الصحة العقلية أنت وشريكة حياتك في إيجاد طرق للتأقلم.

فكر في الخيارات العلاجية المناسبة لك

هناك العديد من الطرق لعلاج ضعف الانتصاب. استشر الطبيب عما إذا كان أي من هذه الخيارات العلاجية قد يناسبك حالتك:

• الأدوية التي تُؤخذ عن طريق الفم. تتضمن أدوية ضعف الانتصاب سيلدينافيل (Viagra)، وتادالافيل (Cialis، أو Adcirca)، وفاردينافيل أو أفانافيل (Stendra). الأدوية الفموية هي أقراص تؤخذ عن طريق الفم. ويمكن أن تساعد هذه الأقراص على تسهيل تدفق الدم إلى قضيبك، مما يسهل انتصابه وبقاءه منتصبًا. راجع الطبيب لمعرفة ما إذا كان أحد هذه الأدوية خيارً آمنًا بالنسبة لحالتك.
• الأدوية الأخرى. إذا كانت الأقراص غير مناسبة لك، فربما ينصحك الطبيب باستخدام أقماع دقيقة. تُوضع هذه الأقماع داخل طرف القضيب قبل ممارسة العلاقة الجنسية. يوجد أيضًا أدوية أخرى يمكن حقنها في قاعدة القضيب أو على جانبه. تعمل هذه الأدوية على زيادة تدفق الدم إلى القضيب مما يساعد على انتصابه وبقائه منتصبًا مثل الأدوية الفموية.

• جهاز الانتصاب بالشفط. يُسمى هذا الجهاز أيضًا مضخة القضيب أو مضخة الشفط، وهو أنبوب مُجوف يوضع فوق القضيب. يعتمد هذا الجهاز على مضخة لسحب الدم إلى القضيب لإحداث الانتصاب.

  ثم توضع حلقة عند قاعدة القضيب للحفاظ على الانتصاب بعد إزالة الأنبوب. يعمل هذا الجهاز يدويًّا أو باستخدام البطاريات، ويتميز بأنه سهل الاستخدام وقليل المخاطر.

  إذا كان جهاز مضخة القضيب خيارًا علاجيًا مناسبًا لك، فقد يوصي الطبيب باستخدام طراز معين. وبهذه الطريقة يمكنك التأكد من ملائمته لاحتياجاتك، ومن أنه مصنوع من قِبل شركة ذات سمعة طيبة.

• غرسات القضيب. قد تكون الغرسة الجراحية خيارًا ممكنًا في الحالات التي يتعذر علاجها باستخدام الأدوية أو مضخة القضيب. وتُمثل غرسات القضيب شبه الصلبة والقابلة للنفخ خيارًا آمنًا وفعالا للكثير من الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب.

اتّباع خيارات نمط حياة صحي

عندما نتحدث عن الصحة، سنجد أن للتغيرات البسيطة قدرة على إحداث فارق كبير. جرّب اتباع هذه النصائح لتحسين حالتك الصحية عمومًا والتعافي من ضعف الانتصاب خصوصًا:

• الإقلاع عن التدخين. يؤدي التدخين وغيره من أشكال تعاطي التبغ إلى تضيُق الأوعية الدموية، ومن ثم تقل كمية الدم التي يمكنها الوصول إلى القضيب. كما يسبب التدخين انخفاض مستويات أكسيد النيتريك في الجسم، وهو مادة ترسل إشارات للجسم للسماح بتدفق الدم إلى القضيب. وبهذا يعني انخفاض مستويات أكسيد النيتريك انخفاض تدفق الدم؛ ومن ثم الإصابة بضعف الانتصاب أو تفاقُمه.

  إذا حاولت الإقلاع عن التدخين بمفردك ولكنك لم تستطع، فلا تستسلم، بل اطلب المساعدة؛ فهناك الكثير من الطرق التي تساعدك على الإقلاع، ومنها الأدوية.

• اتباع نظام غذائي مناسب. لا توجد خطة نظام غذائي واحدة مناسبة لجميع المصابين بداء السكري. وإنما يمكن للطبيب أن يقترح عليك توليفة الكربوهيدرات والبروتينات والدهون المناسبة لصحتك. ويمكنه أيضًا إخبارك بأنواع الأطعمة الأنسب لحالتك.
• التخلص من الوزن الزائد. قد تؤدي زيادة الوزن إلى ضعف الانتصاب أو تفاقم حالته.
• ممارسة الرياضة. تساعد ممارسة الرياضة في علاج الحالات المَرضية الأخرى التي قد تسبب ضعف الانتصاب. فهي تعزز تدفق الدم، وفي الوقت ذاته تساعد على تخفيف التوتر وإنقاص الوزن. فقط عليك ان تبدأ من المستوى المناسب لقدراتك، ويمكن أن يساعدك الطبيب في وضع خطة لذلك.
• الإقلاع عن شُرب الكحوليات أو الحد منها. يمكن أن تؤثر الكحوليات على ضعف الانتصاب. لكن إذا كنت لا تستطيع الإقلاع عنها، فلا تُفرط في الشُرب. وذلك يعني عدم شُرب أكثر من جرعة واحدة في اليوم للرجال البالغين الأصحاء فوق سن 65 عامًا، وعدم شُرب أكثر من جرعتين للرجال البالغين 65 عامًا فأقل.