كيفية قياس معدل التنفس
تعرف على كيفية قياس معدل تنفسك بدقة.
معدل التنفس هو عدد الأنفاس التي تأخذُها في الدقيقة.
يمكنك قياس معدل تنفسك من خلال حساب عدد الأنفاس التي تأخذها خلال دقيقة واحدة في وضعية استراحة.
للحصول على قياس دقيق:
- اجلس وحاول الاسترخاء.
- يفضل أن تأخذ معدل التنفس أثناء الجلوس على كرسي أو على السرير.
- احسب معدل تنفسك عن طريق عد المرات التي يرتفع فيها صدرك أو بطنك على مدار دقيقة واحدة.
- سجل هذا الرقم.
Last Updated: March 23rd, 2020
© 2024-1998 مؤسسة مايو للتعليم والبحث الطبي (MFMER). جميع الحقوق محفوظة.
Terms of Use
