كريمات التجاعيد: دليلك لبشرة شابة

يشتري الأشخاص كريمات ودَهونات مضادة للتجاعيد متاحة دون وصفة طبية على أمل أن تقلل هذه المنتجات التجاعيد وتقي من الأضرار الناجمة عن التعرّض للشمس أو تعالجها. هل هي فعّالة؟ يعتمد ذلك غالبًا على مكونات المنتج ومدة استخدامه. ونظرًا إلى أن هذه الأنواع من كريمات التجاعيد المتاحة دون وصفة طبية لا تُصنَّف ضمن الأدوية، فإنها لا تتطلب الخضوع لبحوث علمية لإثبات فعاليتها.

إذا كنت تبحث عن منتج سحري لشد الوجه، فلن تعثر عليه على الأرجح ضمن كريمات التجاعيد المتاحة دون وصفة طبية. وعادة ما تكون فوائد هذه المنتجات بسيطة للغاية.

المكونات الشائعة في الكريمات المضادة للتجاعيد

يمكن للترطيب وحده أن يحسِّن مظهر بشرتك. فهو يسمِّن الجلد مؤقتًا، مما يجعل الخطوط والتجاعيد أقل وضوحًا. مرطّبات البشرة هي الدَهون والكريمات والجل والأمصال المصنوعة من الماء والزيوت والمكونات الأخرى، مثل البروتينات والشمع والغليسرين واللاكتات واليوريا.

كريمات التجاعيد غالبًا تكون مرطبات بمكونات فعالة تقدم فوائد إضافية. وتهدف هذه المكونات المضافة إلى تحسين لون البشرة وملمسها وعلاج الخطوط الرفيعة والتجاعيد. وتعتمد جودة هذه المنتجات جزئيًّا على نوع بشرتك والمادة الفعالة. ويتوفر الكثير منها بتركيبات أقوى تُصرف بوصفة طبية.

إليك المكونات الشائعة لأنواع السيروم والكريمات المرطبة التي قد تحسن من مظهر بشرتك. وأيًا كان المنتج الذي تختاره، ينبغي قراءة ملصق التعليمات جيدًا.

• الريتينول. منتج مصنوع من مركبات فيتامين A. وهو أضعف من الريتينويد الذي يدخل في صناعة الكثير من المنتجات التي تتطلب وصفة طبية. ومن أمثلة منتجات الريتينول سيروم "The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane" وسيروم "CeraVe Resurfacing Retinol". ولا يُنصح باستخدام الريتينول والريتينويد أثناء الحمل.

• فيتامين C (حمض الأسكوربيك). لا يفيد فيتامين C كثيرًا عند استخدامه بمفرده، ولكن عند إضافته إلى سيروم مضاد للتجاعيد واستخدامه بانتظام فإنه يقلل من الضرر الناجم عن التعرض لأشعة الشمس والتلوث، كما يحد من تغير لون الجلد. ويحفز فيتامين C أيضًا البشرة لإنتاج الكولاجين.

  ومن أمثلة أنواع السيروم التي تحتوي على فيتامين C، سيروم "CeraVe Vitamin C Face" وسيروم "Roche-Posay Vitamin C Anti-Aging". ويُنصح بالبحث عن الأنواع التي تحتوي على حمض الأسكوربيك L. ينبغي الاحتفاظ بالمنتج الذي يحتوي فيتامين C بعيدًا عن الهواء وضوء الشمس حتى يدوم لفترة أطول.

• النياسيناميد. مادة ترتبط بفيتامين B-3 (نياسين)، وتدخل في تصنيع السيروم والأقنعة ومرطبات البشرة والكريمات المضادة للتجاعيد. كما يمكن أن تقلل من علامات التقدم في العمر وتحد من تغيُّر لون الجلد. وقد يكون لها تأثير مهدئ على البشرة، ما يحسن من قدرة البشرة على الاستفادة من المكونات الأخرى الموجودة بالكريم. يُنصح بوضعها على البشرة مرتين يوميًا.
• الباكوتشيول. مادة ألطف من الريتينول وآمنة للاستخدام أثناء الحمل، وتدخل في تصنيع أنواع السيروم ومرطبات البشرة، وتقلل من علامات التقدم في العمر وتحد من تغيُّر لون الجلد. ومادة الباكوتشيول مستوحاة من تقاليد طب الأُيورفيدا التقليدي في الهند. يُنصح بوضعها على البشرة مرتين يوميًا.
• حمض الترانيكساميك. مادة مشتقة من حمض ليزين الأميني، تساعد على تفتيح البشرة وتحد من تغيُّر لون الجلد والكَلف. وهي تُوضع على البشرة مرتين يوميًا مع مستحضر واقٍ من الشمس، مثل: سيروم "La Roche-Posay Glycolic B5 10% Pure Glycolic Acid" وسيروم "Paula's Choice Clinic Discoloration Repair".
• حمض الأزيليك. مادة لطيفة وفعّالة للغاية عند استخدامها مع مكونات أخرى موجودة في سيروم أو كريم مرطب مضاد للتجاعيد، وهي آمنة للاستخدام أثناء الحمل. حمض الأزيليك هو مستحضر مضاد للبكتيريا يساعد على تفتيح البشرة. ويُنصح بوضعه على البشرة مرتين يوميًا بحد أقصى. ومن أمثلة المنتجات التي تحتوي على هذه المادة سيروم "The Ordinary Azelaic Acid" وسيروم "The Inkey List Azelaic Acid".

بلا ضمانات: تقييم الأمان والفعالية

تُصنِّف إدارة الغذاء والدواء الأمريكية الكريمات والدَهون على أنها مستحضرات تجميل، وتُعرِّفها بأنها ليست لها قيمة طبية. لذا، تنظم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية استخدام هذه المنتجات بشكل أقل صرامة من تنظيمها لاستخدام الأدوية التي تُصرَف بوصفة طبية. ولا تخضع مستحضرات التجميل لاختبارات السلامة والفعالية التي تخضع لها الأدوية المصروفة بوصفة طبية التي تُوضع على الجلد. وربما تسمع البعض يُطلق على بعض هذه المنتجات مصطلح مستحضرات تجميلية طبية، وهو مصطلح يُستخدَم للترويج لفكرة أن هذه المنتجات تجميلية في جزء منها وفي الجزء الآخر طبية.

وبما أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لا تقيِّم فعالية مستحضرات التجميل أو المنتجات التجميلية الطبية، فليس هناك ضمان على أن أي منتج متاح دون وصفة طبية سيقلِّل من تجاعيد بشرتك.

ضع النقاط التالية في اعتبارك عند الحكم على مزايا استخدام أحد كريمات التجاعيد:

• التكلفة. ليس للتكلفة علاقة بالفعالية. قد لا يكون كريم التجاعيد الأعلى سعرًا أكثر فعالية من الأقل سعرًا.
• جرعات منخفضة. تحتوي منتجات البشرة المتاحة دون وصفة طبية على تركيزات منخفضة من المواد الفعَّالة عن الكريمات التي تُصرَف بوصفة طبية. لذلك، قد لا تحصل على النتائج المرجوة، وقد تكون التغييرات التي تطرأ على بشرتك مؤقتة.
• الاستخدام اليومي. ستحتاج على الأغلب إلى استخدام كريم التجاعيد مرة أو مرتين يوميًّا لعدة أسابيع قبل ملاحظة أي تحسن. وإذا ما توقفت عن استخدام المنتج، فستعود بشرتك على الأغلب لمظهرها السابق.
• الآثار الجانبية. قد تسبب بعض المنتجات تهيج البشرة أو ظهور طفح جلدي أو حرق أو التهاب. ولا يمكن استخدام بعض المنتجات أثناء الحمل. لذا، احرص على قراءة واتباع تعليمات المنتج للحد من الآثار الجانبية المحتملة. وقد يكون من المفيد أن تختار منتجات لا تسبب التفاعلات التحسسية والبثور. وقد تجد العبارات التالية مدونة على عبوة هذه المنتجات: "ضعيف التأريج (ضعيف الإثارة للتحسس)" و"لا يسد المسام". يُوصى باختيار المنتجات التي توفر خطًّا ساخنًا لخدمة العملاء في حالة وجود أي استفسارات لديك.
• الفروق الفردية. إن تأكيد صديقك على فعالية منتج معين لا يعني أنه سيكون فعالًا بالنسبة لك. فأنواع البشرة تختلف من شخص لآخر. ومن ثَم، لا يوجد منتج واحد يصلح للجميع.

روتين العناية بالبشرة المضاد للتجاعيد

قد تقلل أنواع السيروم والكريمات المضادة للتجاعيد من ظهور التجاعيد الصغيرة. لكن قد تتوقف النتائج على عدد مرات استخدام المنتج ونوع المادة الفعالة التي يحتوي عليها ومقدارها ونوع التجاعيد التي تريد علاجها.

أما إذا أردت أن تتجنب عناء تجربة طرق غير مؤكدة وغير مجربة في روتين العناية ببشرتك، فجرِّب الطرق التالية الأكثر موثوقية:

• احمِ بشرتك من أشعة الشمس. يؤدي التعرض لضوء الأشعة فوق البنفسجية إلى تسريع عملية الشيخوخة الطبيعية لبشرتكَ، مما يسبب تجاعيد الجلد وخشونته وظهور البقع عليه. في الواقع، يُعد التعرض لأشعة الشمس السبب الأول لظهور علامات شيخوخة الجلد، ومنها عدم توحُّد صبغة الجلد. احمِ بشرتك بتقليل الوقت الذي تقضيه تحت أشعة الشمس وارتدِ دائمًا ملابس واقية وقبعة. وكذلك ضع مستحضرًا واقيًا من الشمس على البشرة المعرضة للشمس طوال العام عندما تكون خارج المنزل.

  كما أن التعرّض لأشعة الشمس التي تسطع من خلال النوافذ يمكن أن يزيد من علامات شيخوخة الجلد مثل التجاعيد. لذلك، من المفيد أيضًا أن تعتاد على استخدام منتج يحتوي على مواد واقية من الشمس يوميًا، حتى إن كنت لا تنوي الخروج من المنزل في أي يوم. ضَع المنتج على الوجه والجزء العلوي من الصدر الذي يأخذ شكل "V" واليدين على الأقل.

• اختر منتجات تحتوي على مواد واقية من الشمس. استخدم مستحضرًا واقيًا من الشمس واسع النطاق بعامل وقاية شمسي (SPF) لا يقل عن 30، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم. تحتوي العديد من مرطّبات البشرة ومنتجات التجميل على مواد واقية من الشمس. لذلك، اختر مرطبًا أو كريم أساس صباحيًا يحتوي بالفعل على مواد واقية من الشمس بعامل وقاية شمسي (SPF) بقيمة 30 أو أكثر، واحرص على استخدامه يوميًا. ضع كمية كبيرة من المستحضر الواقي من الشمس، وخاصة عند الخروج من المنزل. وكرر وضعه كل ساعتين أو أكثر عند السباحة أو التعرّق.

  توفر المستحضرات التي تحتوي على حاصرات فيزيائية مثل أكسيد الزنك وأكسيد التيتانيوم أعلى درجات الحماية فعالية للبشرة الحساسة، ومنها Eucerin SPF 50 أو La Roche-Posay SPF 50 أو Tizo AM Replenish. ومن ثمّ، ضعه على أي منتجات أخرى تستخدمها باستثناء طارد الحشرات. ضع المستحضرات الطاردة للحشرات بعد وضع الواقي.

• استخدِم مرطّبات البشرة. لا يمكن لمرطبات البشرة منع التجاعيد، لكنها تحبس الماء في الجلد، وتقنِّع الخطوط الدقيقة والتجاعيد بشكل مؤقت.
• امتنِع عن التدخين. يسبب التدخين ضيق الأوعية الدموية في الطبقات الخارجية من الجلد، كما أنه يضر بالكولاجين والإيلاستين، وهي ألياف تمنح البشرة القوة والمرونة. ونتيجة لذلك، يبدأ الجلد في الترهل وتظهر به التجاعيد قبل الأوان. يمكنك تحسين لون بشرتك وملمسها ومنع ظهور مزيد من التجاعيد عن طريق الإقلاع عن التدخين.

يمكنك الاستعانة بطبيب الجلد لمساعدتك في وضع خطة مخصصة للعناية بالبشرة عن طريق تحديد نوع البشرة وتقييم حالتها ووصف منتجات من المرجح أن تكون فعالة.

إذا كانت حالتك تضطرك إلى البحث عن نتائج أكثر فعالية، فقد يوصي طبيب الجلد باستخدام العلاجات الطبية للتجاعيد، ومنها الكريمات وأنواع السيروم التي تُصرف بوصفة طبية وحقن الأدوية، مثل بوتوكس أو Jeuveau أو Xeomin أو Daxxify أو Sculptra أو Radiesse، والتقشير الكيميائي وتقنية الوخز بالإبر الدقيقة والعلاج بالليزر.