السفر جوًا أثناء الحمل: هل هو آمن؟

Answer Section

بوجه عام، السفر جوًّا قبل الأسبوع 36 من الحمل آمنٌ للنساء اللاتي ليس لديهن أي مشكلات تتعلق بالحمل. ومع ذلك، ينبغي لكِ استشارة الطبيب قبل السفر جوًا إذا كنتِ حاملًا.

فقد ينصحكِ الطبيب بعدم السفر إذا كانت لديكِ بعض مضاعفات الحمل التي يمكن أن تزداد سوءًا بسبب السفر جوًّا أو التي قد تستدعي رعاية طارئة. ومن أمثلة ذلك وجود تاريخ من الإصابة بالنزف المهبلي أو الإجهاض التلقائي، وإذا كنتِ مصابة بفقر الدم الحاد، وفي حالات ارتفاع ضغط الدم أو السكري وصعوبة السيطرة عليهما. وإذا كنتِ قد تعرضتِ في حمل سابق للإصابة بمقدمات الارتعاج، وهي حالة مَرَضية تسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدلات البروتين في البول، فقد ينصحكِ الطبيب بعدم السفر. وينطبق ذات الأمر إذا كنتِ حاملًا بتوأم أو توائم متعددة.

أخبري طبيبك بمدة الرحلة، لأن مدة الطيران قد يكون لها تأثير. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن بعض خطوط الطيران لا تسمح بوجود حوامل على متن رحلاتها الدولية. تحققي من ذلك مع شركة الطيران قبل إجراء ترتيبات السفر.

قد ينصحك الطبيب بعدم السفر إذا كنتِ قد تخطيتِ الأسبوع 36 من الحمل، وبعض شركات الطيران قد تمنع ذلك أيضًا. ومن الممكن أيضًا أن تطلب شركة الطيران رسالة مكتوبة من طبيبك يذكر فيها مرحلة الحمل وما إذا كان السفر مسموحًا لكِ أم لا.

إذا وافق الطبيب على سفرك جوًا وكانت خيارات موعد سفركِ مرنة، فإن الوقت الأمثل للسفر جوًا قد يكون خلال الثلث الثاني من الحمل. ففي ذلك الوقت تكون مخاطر التعرض لمضاعفات الحمل الطارئة والشائعة في أدنى مستوياتها.

حين تسافرين:

• اربطي حزام الأمان. أثناء الرحلة، احرصي على إبقاء حزام الأمان مربوطًا طوال فترة جلوسك، وأحكمي إغلاقه أسفل البطن.
• اشربي الكثير من السوائل. فقد تسبب الرطوبة المنخفضة في الطائرة إصابتك بالجفاف.
• تجنبي تناول الأطعمة والمشروبات المسببة لغازات البطن قبل السفر. إذ تتمدد الغازات أثناء الطيران، مما قد يصيبك بعدم الراحة. ومن أمثلة الأطعمة والمشروبات التي ينبغي تجنَّبها البروكلي والمشروبات الغازية.
• رتبي للحصول على رعاية طبية. خططي لكيفية الحصول على رعاية طبية توليدية في حال احتجتِ إليها أثناء رحلتك. وأحضري نسخًا من بياناتك الطبية في حال احتجتِ لتلقّي الرعاية أثناء سفرك.

الجلطات الدموية

يمكن للسفر جوًا أن يزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدموية في الساقين، وهي حالة مرضية تُدعى التخثر الوريدي. ويزيد خطر الإصابة بهذه الحالة لدى الحوامل. حركي ساقيكِ للوقاية من التعرض لهذه المشكلة. واحرصي على التمشية في ممر الطائرة كل ساعة طوال فترة الرحلة. وإذا كان يجب أن تظلي في مقعدكِ، فاثني كاحليكِ وابسطيهما من وقتٍ لآخر. وبوجه عام، يفضل تجنُّب ارتداء الملابس الضيقة التي يمكن أن تعوق تدفق الدم. وقد يساعد ارتداء جوارب ضاغطة على تحسين الدورة الدموية خلال الرحلات الطويلة.

الإشعاع

لا يُعتقد أن التعرض للإشعاع المرتبط بالسفر على ارتفاعات عالية يسبب مشكلات لدى معظم المسافرات الحوامل. لكن قد تتعرض قائدات الطائرات والمضيفات وغيرهن ممن يسافرن بشكل متكرر لمستوى من الإشعاع قد يكون مضرًا أثناء الحمل. لذا سيكون عليكِ استشارة طبيبك إذا كنت مضطرة للسفر جوًا على نحو متكرر أثناء الحمل.