حاصرات بيتا: كيف تؤثر على ممارسة الرياضة؟

Answer Section

تساعد حاصرات مستقبلات بيتا على إبطاء سرعة القلب. ويمكن أن يمنع تناول حاصر مستقبلات بيتا زيادة سرعة القلب بالطريقة المعتادة عند ممارسة الرياضة. لذا قد لا تصبح قادرًا على الوصول إلى معدل سرعة القلب المستهدف. معدل سرعة القلب المستهدف هو عدد نبضات القلب الذي تهدف الوصول إليه في الدقيقة للتأكد من بذل المجهود الكافي.

عند تناول حاصرات مستقبلات بيتا، قد لا تصل إلى معدل سرعة القلب المستهدف، مهما كان مدى صعوبة التمارين الرياضية التي تمارسها. ولكن ذلك لا يعني أن ممارسة التمارين الرياضية لا تساعد القلب.

لا توجد طريقة لمعرفة التأثير الدقيق لحاصرات مستقبلات بيتا في سرعة القلب. ولكن يمكن أن يقيس اختبار الجهد قوة ضخ القلب للدم. يفحص هذا الاختبار كفاءة تدفق الدم عبر القلب أثناء ركوب دراجة التمارين أو المشي على جهاز المشي. وقد يوصي اختصاصي الرعاية الصحية بإجراء هذا الاختبار لتحديد معدل سرعة القلب المستهدف.

استخدام ما يُسمى بمقياس الإجهاد المدرَك من الطرق الأخرى لقياس مدى صعوبة التمارين التي تمارسها. ومقياس بورغ لتصنيف الإجهاد المدرَك إحدى هذه الأدوات. ويمكنك، باستخدام هذه الطريقة، الحكم على مدى صعوبة ممارستك للتمارين الرياضية بناءً على مقدار الجهد الذي تتطلبه، ومدى صعوبة تنفسك، ومدى شعورك بالتعب. اطلب من أحد أعضاء فريق الرعاية الصحية مساعدتك على إيجاد مقياس إجهاد وكيفية استخدامه.

ينبغي أن تكون معظم التدريبات شاقة نوعًا ما. وهذا يعني بذل مزيد من الجهد مع إمكانية الاستمرار. وإذا كنت لا تستطيع التحدث أثناء ممارسة التمارين الرياضية، فأنت على الأرجح تبذل جهدًا أكثر من اللازم.