أدوية علاج ضغط الدم: هل تظل ضرورية حتى بعد إنقاص وزني؟

Answer Section

وإذا كان وزنك زائدًا، فقد يؤدي فقدان 5 أرطال (2.3 كغم) فقط من وزنك إلى خفض ضغط الدم. وكلما زاد الوزن الذي تفقده، زاد احتمال انخفاض ضغط الدم. وأثناء فقدان وزنك، من الممكن تقليل جرعة الدواء المُستخدم لضبط ضغط الدم. أو يمكنك حتى التوقف عن تناول دواء ضغط الدم كليًا. لكن تجنب إجراء أي تغييرات على أدوية ضغط الدم التي تتناولها من تلقاء نفسك. واحرص على التحدث إلى الطبيب أولاً.

تذكر أن ارتفاع ضغط الدم ليس مشكلة يمكنك معالجتها مرة واحدة ثم تجاهلها. وحتى لو تمكنت من إيقاف تناول دواء ضغط الدم بطريقة آمنة، فمن المهم أن تظل محافظًا على اتباع العادات الصحية. وإليك الطريقة:

• اتبع حمية صحية غنية بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، مع تقليل الملح والدهون المتحولة والدهون المشبعة.
• تحكم في وزنك.
• احرص على ممارسة أنشطة بدنية معتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
• امتنع عن تناول المشروبات الكحولية أو قلل منها.
• أقلع عن التدخين.
• حاول النوم لمدة 7 إلى 9 ساعات يوميًا.
• احرص على إجراء فحوصات طبية دورية لمراقبة ضغط الدم والكوليسترول والسكري.