هل يزيد كِبر السن من خطر الرجفان الأذيني؟

Answer Section

نعم. يزيد التقدم في العمر من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني، وهو حالة شائعة متعلقة بنظم القلب. فالرجفان الأذيني شائع إلى حد كبير بين كبار السن. وعند إصابة الأشخاص الأصغر سنًا بالرجفان الأذيني، فإنه يكون مرتبطًا غالبًا بحالات مَرضية أخرى في القلب.

ومع تقدم في العمر، تزداد أيضًا مخاطر الإصابة بحالات أخرى يمكن أن تزيد من احتمال الإصابة بالرجفان الأذيني. وتشمل هذه الحالات ارتفاع ضغط الدم ومرض الشريان التاجي وانقطاع النفس الانسدادي النومي ومشكلات في صمام القلب وفشل القلب.

لكن يمكن لاختيارات نمط الحياة تحسين صحة القلب. ولتجنب الإصابة بالرجفان الأذيني وغيره من أمراض القلب مع اختيارات نمط الحياة، يُنصح بما يلي:

• اتبع نظامًا غذائيًا مفيدًا لصحة القلب، يشمل تناول الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة.
• تناوَل أطعمة قليلة الملح وقليلة الدهون المشبعة والمتحولة.
• مارس التمارين الرياضية بانتظام.
• امتنع عن التدخين.
• قلل من تناول المشروبات الكحولية أو امتنع عنها.
• حافظ على وزن صحي.