هل جلدك رقيق؟ عوامل الحماية المضافة مفيدة

Answer Section

من المشكلات الشائعة لدى كبار السن ضعف الجلد أو رقته لدرجة تجعله سريع التمزق. ويسهم كل من تقدم العمر والتعرض للشمس والصفات الوراثية في ظهور مشكلة ترقق الجلد. كما توجد أدوية معينة يمكن أن تضعف الجلد وأوعيته الدموية، مثل الاستخدام طويل الأمد للكورتيكوستيرويدات.

ليس بالضرورة أن يكون الجلد الرقيق علامة على وجود حالة مَرَضية كامنة. لكن إذا تكررت حالات تمزقه، فبادر بزيارة الطبيب لتقييم حالة الجلد.

لحماية الجلد الرقيق والوقاية من التمزقات والجروح:

• ارتدِ قميصًا بأكمام طويلة وسراويل طويلة وقبعة عريضة الحواف. الساعدان من الأجزاء التي كثيرًا ما تتعرض للإصابة بالجروح السطحية. لذا احرص على حمايتهما بارتداء طبقتين من الملابس عند القيام بأعمال البستنة.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
• إذا كنت مضطرًا للخروج في الأجواء المشمسة، فاستخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف ومقاومًا للماء مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30. وضع كمية كبيرة من المستحضر الواقي من الشمس، وكرر وضعه كل ساعتين أو أكثر عند السباحة أو التعرُّق.
• حافظ على رطوبة بشرتك وحمايتها باستخدام كريم ترطيب جيد مثل Vanicream أو CeraVe أو Cetaphil.