Insuficiencia cardíaca y sexo: ¿es seguro?

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Si tienes insuficiencia cardíaca, sabes que la actividad física puede hacer que te sientas muy cansado o sin aliento. Si te falta el aire cuando haces ejercicio, podrías preguntarte si es seguro tener relaciones sexuales.

El sexo suele ser una forma moderada de ejercicio, ya que generalmente está dentro del mismo nivel de actividad que subir uno o dos tramos de escaleras. Por lo tanto, no es raro que las personas con insuficiencia cardíaca se preocupen de que tener relaciones sexuales pueda dañar aún más el corazón, especialmente después de una cirugía o un procedimiento. Además, los medicamentos para la insuficiencia cardíaca pueden disminuir el deseo sexual o causar efectos secundarios sexuales desagradables. Más de la mitad de las personas con insuficiencia cardíaca dicen que tienen muchas menos relaciones sexuales o ninguna debido a la salud del corazón. Más de 3 de cada 10 personas informan problemas con el desempeño sexual.

Seguir teniendo relaciones sexuales es importante para mantener una calidad de vida saludable y para mantenerte en contacto con tu pareja. ¿Cómo puedes lograrlo si tienes insuficiencia cardíaca? Sigue tu plan de rehabilitación cardíaca. La rehabilitación cardíaca es un programa supervisado que incluye asesoramiento, formación y actividad física. Ayuda a mejorar la salud del corazón y a desarrollar resistencia después de un evento cardíaco. La Asociación Americana del Corazón indica que la rehabilitación cardíaca y el ejercicio pueden reducir el riesgo de complicaciones relacionadas con las relaciones sexuales en las personas que tienen insuficiencia cardíaca.

La Asociación Americana del Corazón también indica que las relaciones sexuales rara vez causan ataques cardíacos. Sin embargo, es una buena idea no tener relaciones sexuales hasta que el proveedor de atención médica te diga que tu enfermedad cardíaca está estable. Por ejemplo, se considera que tienes un alto riesgo de tener complicaciones durante la actividad sexual si tienes insuficiencia cardíaca de clase IV, según la New York Heart Association (Asociación del Corazón de Nueva York), o si tuviste una cirugía cardíaca en las últimas una o dos semanas.

Aunque las relaciones sexuales pueden no ser seguras para la etapa y el tipo de insuficiencia cardíaca que tienes, besarse y tocarse con su pareja no presenta un problema. Es importante que tomes todos los medicamentos como se te indique. No dejes de tomar ningún medicamento por miedo a los efectos secundarios sexuales. No pruebes plantas medicinales o suplementos para aumentar tu deseo sexual.

Si tienes alguna dificultad sexual, no tengas vergüenza de hablar con tu proveedor de atención médica. La Asociación Americana del Corazón y la European Society of Cardiology (Sociedad Europea de Cardiología) recomiendan que se examine a todas las personas con enfermedad cardíaca para detectar problemas sexuales, y que se les ofrezca asesoramiento como parte de su rehabilitación. El asesoramiento sexual con tu pareja puede ayudar a responder preguntas, crear intimidad y brindar consejos útiles sobre cómo retomar las relaciones sexuales de manera segura.