Productos para dejar de fumar: aumenta las probabilidades de éxito

¿Quieres dejar de fumar? Muchos productos para dejar de fumar aprobados por los organismos de salud gubernamentales pueden ayudarte a dejar de fumar para siempre.

El uso de productos para dejar de fumar puede aumentar enormemente tus posibilidades de éxito. Pueden duplicar ampliamente tus probabilidades de dejar de fumar tabaco.

Tus posibilidades de dejar de fumar a largo plazo son aún mayores si combinas el asesoramiento con uno o varios productos para dejar de fumar.

Tipos de productos para dejar de fumar

Los productos para dejar de fumar pueden ayudar a aliviar las ansias de consumir nicotina, la sustancia química del tabaco fumado que dificulta el abandono. Estos productos también pueden ayudar a aliviar los síntomas de abstinencia de nicotina que pueden aparecer una vez que se deja de fumar. Los productos para dejar de fumar se dividen en dos grupos principales:

• Productos de sustitución de la nicotina. Estos productos contienen nicotina, pero no tanta como los productos del tabaco. Las opciones de acción corta incluyen goma de mascar, pastillas para la garganta y atomizadores. Algunos están disponibles sin receta médica, pero es mejor hablar con el profesional de atención médica antes de probarlos.
• Medicamentos de acción prolongada. Estos medicamentos pueden proporcionarte un alivio continuo de las ansias por consumir nicotina y de los síntomas de abstinencia de nicotina. Un tipo de medicamento de acción prolongada es un parche de nicotina que se lleva sobre la piel. Otras opciones son dos medicamentos de venta con receta que no contienen nicotina.

A muchas personas les conviene una combinación de productos para dejar de fumar. Habla con el profesional de atención médica para saber qué combinación es adecuada para ti. En los Estados Unidos, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no ha aprobado estos productos para los niños. Sin embargo, los profesionales de atención médica a veces recetan productos de sustitución de la nicotina a los adolescentes que tienen serios problemas para dejar de fumar tabaco.

Los cigarrillos electrónicos han llamado la atención como una forma alternativa para dejar de fumar. Estos dispositivos calientan un líquido que suele contener nicotina, y el usuario inhala vapor. La FDA no ha aprobado los cigarrillos electrónicos como producto para dejar de fumar. No son tan seguros como los productos de sustitución de la nicotina. Además, muchas personas que utilizan los cigarrillos electrónicos para dejar de fumar terminan usando ambos productos en lugar de dejar de fumar. Pero, si los tratamientos aprobados no ayudan a una persona a dejar de fumar después de muchos intentos, algunos profesionales de atención médica recomiendan el uso de cigarrillos electrónicos para ayudar a dejar de fumar.

Parche de nicotina

Información general

El parche de nicotina es un parche pequeño que se pega y libera nicotina en el cuerpo a través de la piel de manera lenta y constante. Se aplica un nuevo parche de nicotina cada día. Colócalo en una zona de la piel sin pelo entre la cintura y el cuello, como la parte superior del brazo o el pecho. No utilices loción o jabón con crema hidratante en la zona antes de ponerte el parche.

Ventajas

Parche de nicotina:

• Se vende en varias dosis sin receta médica.
• Es fácil de usar.
• Puede controlar las ansias de nicotina y los síntomas de abstinencia durante 24 horas seguidas.
• Puede utilizarse junto con otras ayudas para dejar de fumar.

Desventajas

Parche de nicotina:

• No puedes ajustar rápidamente la cantidad de nicotina que recibes si tienes ansias repentinas o síntomas de abstinencia.
• Puede causar comezón, erupciones o irritaciones en la piel donde se aplica.
• Puede causar malestar estomacal, insomnio o sueños vívidos.
• Debe sustituirse cada 24 horas.

Goma de mascar con nicotina

Información general

La goma de mascar de nicotina tiene una pequeña cantidad de nicotina. La nicotina entra en el cuerpo una vez que es absorbida por el revestimiento de la boca. Sigue las instrucciones sobre cómo utilizar la goma de mascar correctamente para obtener los mejores resultados.

La mayoría de las personas utilizan 1 o 2 unidades cada 1 o 2 horas, según sea necesario.

Debes seguir una técnica de mordida específica para que la goma de mascar de nicotina funcione bien:

• Para liberar la nicotina de la goma de mascar, muerde un pedazo hasta que sientas un gusto parecido a la pimienta o notes una sensación de hormigueo en la boca.
• Mastica la goma de mascar brevemente. Luego, deja que se absorba la nicotina manteniendo la goma de mascar entre la línea de las encías y la mejilla hasta que desaparezca el gusto o la sensación de hormigueo.
• Para liberar más nicotina, mastica y mantenla en el lugar de nuevo.
• Repite el ciclo durante unos 30 minutos. Luego, escupe la goma de mascar porque se ha usado toda la nicotina.
• Para obtener los mejores resultados, no comas ni bebas nada 15 minutos antes de empezar a masticar la goma de mascar.

Ventajas

Goma de mascar de nicotina:

• Se vende sin receta médica en dos concentraciones.
• Puede controlar las ansias repentinas por consumir nicotina y los síntomas de abstinencia.
• Puede utilizarse en combinación con otras ayudas para dejar de fumar.

Desventajas

Goma de mascar de nicotina:

• Debe usarse repetidamente a lo largo del día para controlar las ansias o los síntomas de abstinencia.
• Puede causar irritación en la boca, dolor en el hueso maxilar, acidez estomacal, hipo o malestar estomacal.
• Puede pegarse o dañar los aparatos dentales.

Pastilla medicada de nicotina

Información general

Las pastillas de nicotina son comprimidos que tienen una pequeña dosis de nicotina. Se pone una pastilla en la boca y se mueve de un lado a otro. La pastilla se disuelve en 20 o 30 minutos. La nicotina entra en el torrente sanguíneo una vez que es absorbida por el revestimiento de la boca. Sigue las instrucciones del producto sobre la frecuencia con la que puedes tomar las pastillas.

Ventajas

Las pastillas de nicotina:

• Se pueden comprar sin receta médica.
• Pueden controlar las ansias repentinas por consumir nicotina y los síntomas de abstinencia.
• Están disponibles en forma de minipastillas que suministran nicotina más rápidamente.
• No es necesario masticarlas y no se pegan a los aparatos dentales.
• Pueden utilizarse junto con otras ayudas para dejar de fumar.

Desventajas

Las pastillas de nicotina:

• Deben usarse repetidamente a lo largo del día para controlar las ansias o los síntomas de abstinencia.
• Pueden causar irritación de la boca, hipo, acidez estomacal y malestar estomacal.

Aerosol nasal de nicotina

Información general

El atomizador nasal de nicotina suministra una solución con una pequeña dosis de nicotina en las fosas nasales. La nicotina entra en el cuerpo al ser absorbida por el revestimiento de la nariz. La dosis recomendada es 1 o 2 atomizaciones en cada fosa nasal una vez por hora. Lee atentamente las instrucciones del envase antes de utilizar el atomizador.

Ventajas

Atomizador nasal de nicotina:

• Puede controlar las ansias repentinas por consumir nicotina y los síntomas de abstinencia.
• Funciona más rápido que otros productos de sustitución de la nicotina.
• Te permite controlar la dosis, ya que puedes usar el atomizador cuando lo necesites en cualquier momento del día.
• Puede utilizarse junto con otras ayudas para dejar de fumar.

Desventajas

Atomizador nasal de nicotina:

• Solo se puede adquirir con receta médica.
• Debe usarse repetidamente a lo largo del día para controlar las ansias o los síntomas de abstinencia.
• Puede causar irritación de garganta, ojos llorosos, goteo de la nariz, sensación de quemazón en la nariz, estornudos y tos.
• Es posible que no sea una buena opción si tienes una afección nasal o de los senos paranasales.

Bupropión (Wellbutrin SR)

Información general

El bupropión es un medicamento de venta con receta médica. También es un tratamiento para la depresión. Se ha aprobado un tipo de liberación sostenida de bupropión para ayudar a las personas a dejar de fumar.

Los expertos creen que el bupropión disminuye las ansias de fumar y los síntomas de abstinencia debido a que aumenta los niveles de ciertas sustancias químicas cerebrales.

El bupropión tarda días en acumularse en la sangre y empezar a actuar. Normalmente, empiezas a tomar bupropión una o dos semanas antes de dejar de fumar.

Ventajas

Bupropión:

• Es una píldora, por lo que puede ser fácil de usar.
• Puede utilizarse junto con otras ayudas para dejar de fumar.
• Puede disminuir el aumento de peso que muchas personas tienen después de dejar de fumar tabaco.

Desventajas

Bupropión:

• Solo se puede adquirir con receta médica.
• Debe tomarse dos veces por día.
• Puede causar efectos secundarios como sequedad de boca, dolor de cabeza, malestar estomacal, mareos o problemas para dormir.
• Puede causar cambios en el estado de ánimo o el comportamiento. Si los tienes, llama inmediatamente al profesional de atención médica.
• No se recomienda si tienes convulsiones o un trastorno de la alimentación.

Vareniclina

Información general

La vareniclina es un medicamento de venta con receta médica que ayuda a reducir las ansias de fumar y a controlar los síntomas de abstinencia de nicotina. También tiene efectos en el cerebro que disminuyen las sensaciones placenteras de fumar.

La vareniclina tarda días en acumularse en la sangre y empezar a actuar. Por lo general, empiezas a tomar vareniclina una o dos semanas antes de dejar de fumar.

Ventajas

Vareniclina:

• Es una píldora, por lo que puede ser fácil de usar.
• Se puede usar en combinación con otras ayudas para dejar de fumar.

Desventajas

Vareniclina:

• Solo se puede adquirir con receta médica.
• Debe tomarse dos veces por día.
• Puede causar malestar estomacal, vómitos, dolor de cabeza, cambios en el gusto, problemas para dormir y sueños vívidos o extraños.
• Puede causar cambios en el estado de ánimo o el comportamiento. Si los tienes, llama inmediatamente al profesional de atención médica.

Need more help to quit smoking?

La mejor manera de dejar de fumar para siempre es utilizar más de un tipo de tratamiento. Combina un producto para dejar de fumar con un programa que incluya el apoyo de profesionales formados para tratar la adicción a la nicotina. La adicción a la nicotina se produce cuando necesitas nicotina y no puedes dejar de consumirla. Piensa también en unirte a un grupo comunitario para dejar de fumar o en pedir asesoramiento en persona o por teléfono.