Cuidado personal

Para aumentar el dióxido de carbono en la sangre, intenta respirar a través de labios entrecerrados o de una sola fosa nasal. Para la hiperventilación producto de la ansiedad, las técnicas de relajación podrían ser útiles.

Cuándo debes buscar atención inmediata

Consulta a un médico de inmediato ante lo siguiente:

• Hiperventilación por primera vez
• Dolor, fiebre o sangrado

Cuándo debes pedir una cita con un médico

Programa una consulta para ver a un médico ante lo siguiente:

• La situación empeora.
• La situación es recurrente.
• Sensación de ansiedad y depresión.